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健身三个月和健身半年的人 效果相比较 会有明显差别
发布时间:2019-12-01 17:47:35来源:云顶集团-云顶集团网址-云顶集团官网点击:19

  健身三个月和健身半年的人 效果相比较 会有明显差别吗?我主要目的是增肌 现在已经健身三个月了 身高

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  健身三个月和健身半年的人效果相比较会有明显差别吗?我主要目的是增肌现在已经健身三个月了身高180体重145斤感觉前两个月体重增长明显最后这一个月训练强度和营养都没问题但是体重一...

  健身三个月和健身半年的人 效果相比较 会有明显差别吗?我主要目的是增肌 现在已经健身三个月了 身高180 体重145斤

  感觉前两个月体重增长明显 最后这一个月训练强度和营养都没问题 但是体重一直不变啊

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  展开全部就说一个知识点吧,同重量的肌肉和脂肪,后者体积是前者3倍或以上,所以不要关心你的体重,看看体型是否改变,是否肌肉纤维得到加强。

  你的体重太轻,1年以后,你会说,为什么我增重怎么那么难。

  咱们两个好像阿,不过我的体重两个月来也没有长太多……这到底是为什么呢.....不解啊 您练了多久啊我也差不多三个月了吧,,体重只是长了不到五公斤,但是教练说坚持下去就好了,你也要坚持啊

  要修改你的训练计划了,增加重量或者组数,你现在身体已经适应了原来的强度,而且增加训练强度以后,补充也会增加,这个时候效果就又回来了

  怎样增肌啊?我都健身半年多了!还是没有很明显的效果。

  健身增肌2个月,为什么效果不尽人意,急死了

  我是一个健身初者,在健身房练有三个多月了有效果不是很明显,想...

  健身3个月 从98公斤减到65公斤 现在增肌到70公斤 是不...

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